Καφέ λιναρόσποροι από την Ινδία – πλούσιοι σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3
Unsere braune Leinsamen aus Indien sind ein wertvolles Naturprodukt mit hohem Gehalt an Ballaststoffen, Eiweiß und gesunden Fetten. Sie sind vielseitig einsetzbar – ob im Müsli, in Smoothies, beim Backen oder als Topping für Salate und Bowls. Durch ihren hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren und Mineralstoffen sind sie ein fester Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Χαρακτηριστικά & Προέλευση
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Produkt: Leinsamen (braun)
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Herkunft: Indien
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Form: Ganze Samen
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Farbe: Braun
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Nährstoffe: Phosphor (604 mg), Kupfer (1,5 mg), Mangan (2,4 mg)
Ειδικά χαρακτηριστικά
Leinsamen enthalten 21 g Eiweiß pro 100 g und sind reich an Ballaststoffen (26 g). Mit 41 g Fett, davon nur 4,6 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine hervorragende Quelle für gesunde Fette. Zudem decken sie einen hohen Anteil an Mineralstoffen: Phosphor (86 % NRV), Kupfer (150 % NRV) und Mangan (120 % NRV).
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Περισσότερες πληροφορίες
Διατροφικές πληροφορίες (μέσος όρος ανά 100 g)
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Energie: 2123 kJ / 515 kcal
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Fett: 41 g
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davon gesättigte Fettsäuren: 4,6 g
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Kohlenhydrate: 2,4 g
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davon Zucker: 1,9 g
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Ballaststoffe: 26 g
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Πρωτεΐνη: 21 γρ.
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Salz: 0,11 g
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Phosphor: 604 mg (86 % NRV*)
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Χαλκός: 1,5 mg (150 mg/ημέρα ΔΤΑ*)
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Mangan: 2,4 mg (120 % NRV*)
*ΔΤΑ = Τιμές Αναφοράς Θρεπτικών Συστατικών
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