Wakame Getrocknete Meeresalgen – 120g (2x60g) – Meeresgemüse für Salat & Suppe:
Wakame ist eine grüne Meeresalge, auch bekannt als „Meeresgemüse“, die leicht süßlich und frisch nach Meer schmeckt. Sie ist ein fester Bestandteil der asiatischen Küche und wird oft in Salaten und Suppen verwendet. Wakame ist nicht nur lecker, sondern auch äußerst nahrhaft – reich an Jod, Ballaststoffen und wichtigen Spurenelementen, die den Körper unterstützen.
Zubereitung:
- Einweichen: Wakame mindestens 30 Minuten in kaltem Wasser einweichen, bis sie weich ist.
- Kochen: Die eingeweichte Wakame ca. 5 Minuten in heißem Wasser kochen.
- Spülen: Danach gründlich abspülen und für deine Lieblingsgerichte wie Salate oder Suppen verwenden.
Wichtige Hinweise:
- Wakame enthält von Natur aus viel Jod. Ein übermäßiger Verzehr kann zu Störungen der Schilddrüsenfunktion führen.
- Der Jodgehalt in getrocknetem Wakame beträgt ca. 189 mg pro kg. Um den Jodgehalt zu reduzieren, empfiehlt es sich, Wakame durch längeres Einweichen (inklusive Wasserwechsel) oder Kochen zuzubereiten.
- Empfohlene Verzehrmenge: Nicht mehr als 1g getrocknete Wakame pro Tag.
Inhaltsstoffe:
- 100% Wakame (getrocknet)
Produktdetails:
- 2er Packung, insgesamt 120g (2x60g) geschnittene, getrocknete Wakame-Algen.
- Keine Zusätze, nur reines Meeresgemüse.
Lagerung:
Bewahre die getrocknete Wakame an einem kühlen, trockenen Ort auf, um Frische und Geschmack zu erhalten.
Wakame – Gesund und vielseitig:
Diese nährstoffreiche Alge ist eine hervorragende Ergänzung für eine gesunde Ernährung. Verwende Wakame in Salaten, Suppen oder als Beilage, um deine Gerichte auf natürliche Weise mit Jod, Ballaststoffen und Spurenelementen zu bereichern.