Semi di lino marroni dall'India: ricchi di fibre e Omega-3

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Braune Leinsamen aus Indien – nährstoffreich mit 21 g Eiweiß, 26 g Ballaststoffen und wertvollen Mineralstoffen wie Phosphor (604 mg), Kupfer (1,5 mg) und Mangan (2,4 mg). Ideal für Backwaren, Müsli und gesunde Küche.

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Sommario

Semi di lino marroni dall'India: ricchi di fibre e Omega-3

Unsere braune Leinsamen aus Indien sind ein wertvolles Naturprodukt mit hohem Gehalt an Ballaststoffen, Eiweiß und gesunden Fetten. Sie sind vielseitig einsetzbar – ob im Müsli, in Smoothies, beim Backen oder als Topping für Salate und Bowls. Durch ihren hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren und Mineralstoffen sind sie ein fester Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.

Caratteristiche e origine

Produkt: Leinsamen (braun)
Herkunft: Indien
Form: Ganze Samen
Farbe: Braun
Nährstoffe: Phosphor (604 mg), Kupfer (1,5 mg), Mangan (2,4 mg)

Caratteristiche speciali

Leinsamen enthalten 21 g Eiweiß pro 100 g und sind reich an Ballaststoffen (26 g). Mit 41 g Fett, davon nur 4,6 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine hervorragende Quelle für gesunde Fette. Zudem decken sie einen hohen Anteil an Mineralstoffen: Phosphor (86 % NRV), Kupfer (150 % NRV) und Mangan (120 % NRV).

Di più sul miele

Miele di api mellifere Sidr dallo Yemen

Ulteriori informazioni

Wikipedia: Leinsamen

Informazioni nutrizionali (valori medi per 100 g)

Energie: 2123 kJ / 515 kcal
Fett: 41 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 4,6 g
Kohlenhydrate: 2,4 g
- davon Zucker: 1,9 g
Ballaststoffe: 26 g
Proteine: 21 g
Salz: 0,11 g
Phosphor: 604 mg (86 % NRV*)
Rame: 1,5 mg (150 mg/giorno VNR*)
Mangan: 2,4 mg (120 % NRV*)

*NRV = Valori Nutritivi di Riferimento

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